活動主題：愛笑瑜伽
活動帶領者：梁莊麗雅博士 （Dr. Anita C. Leung) ，退休臨床心理學家，國際大笑瑜伽領袖
日期：2025年9月27日(星期六)上午十時至十一時
地點：北角雋悦五樓音樂室
現場活動，不設 Zoom Meeting，請自行到現場參加。
活動簡介：
愛笑瑜伽（Laughter Yoga），係由印度醫生Dr. Madan Kataria創立，將笑結合瑜伽嘅呼吸法，透過簡單動作和童真的嬉戲，放鬆身體，舒緩情緒，改善身心健康。欲了解更多背景資料，請瀏覽www.laughteryoga.org。
Prof. Daniel Bressington et al. 曾在本港進行研究名為 Feasibility of a group-based laughter yoga intervention as an adjunctive treatment for residual symptoms of depression, anxiety and stress in people with depression 刊登于Journal of Affective Disorders, 248 2019 42-51。
活動帶領者簡介：
Anita在香港大學取得文學士(心理學)、社會科學碩士(臨床心理學) 及哲學博士(心理學)。在本港有超過45年臨床經驗，Anita的服務對象和性質廣泛。從學齡前兒童至長者；從一般的成長疑問、適應的困難至行為性格上的異常、情緒精神上的困擾等；從一般的心理評估、諮詢至法庭專家証人報告、深入長期的心理輔導、治療、及調解等。
Anita曾任香港大學和香港中文大學兼職講師 。曾為教師、社工、醫生、護士、法律界人士及懲教署職員提供在職和持續進修訓練。
在公眾教育方面，Anita與香港心理學會臨床心理學組共同編寫的「教仔俱樂部」 被提名為香港電台及康樂文化事務署合辦的2002年「十本好書」之一。個人著作有「與孩共舞」及「與孩共舞-自學篇」。譯本有「離異父母共親職錦囊」。亦曾於雋悅舉辦之 World Happiness Report 2020 講座書面分享促進身心健康和幸福感的建議。
個人方面, Anita 求學時曾任香港大學明原堂學生委員會委員；在職時曾任香港心理學會會長及臨床心理學組主席。作為一個母親亦曾擔當童軍親子旅團的領袖及團長。
甚麼人適合或不適合參與？
小孩、成人、長者、坐輪椅的人士都適合參與。甚少笑的人會有顯著的裨益。患急症、病情未穩定、或動手術後三個月內則不適宜參與。
報名: 如欲報名參加 Sept 27, 2025 愛笑瑜伽，請經「雋悅工作室」下列任何一個群組接龍報名參加:
- For Announcements Only group 通告 -接龍報名
- Discuss Ideas Only group 通告 – 接龍報名
- THW Satirday/Friday Zoom group 通告 – (WhatsApp 至 6371 8883 Katherine Li )
雋悅工作室
www.tannerhillworkshop.org 是由香港及移居海外港人組成，從修身治國評天下出發，為香港帶來正能量。我們經常討論有正能量的好主意。我們定期舉辦講座，邀請各界專業人士分享。內容由探討傳統文明精粹、時代社經要事至分享各自人生閱歷，以誠共用，拓展視野，回饋社會。
